Все зависит от того, как давно Вы родили и какой у Вас обмен веществ. Очень многие после родов худеют, но многие также и поправляются.
После родов я весила почти столько же (один лишний кг), как и до. Очень радовалась этому обстоятельству и полагала, что один жалкий лишний килограмчик я легко сгоню. Но с молоком первые месяцы не заладилось и я пошла на все, чтобы увеличить "удои". К счастью, проблема смешанного вскармливания к 3-месяцам сына была устранена и мы перешли на полноценное ГВ. Но далось мне это ценой 7 лишних кг. Я не жалею об этом, т.к. цель оправдывала средства, но факт остается фактом: вес был как в конце беременности, но только уже не за счет живота, а за счет противных "крыльев", раздавшихся плеч, бедер, ну и т.п. Противно вспомнить.
Спустя 9 месяцев после родов лишние 3 кг ушли сами собой, а дальше дело остановилось. Плюс после года я наконец смогла уделить больше внимания кухне (по вечерам и ночам есссно
), тогда же проходили и дегустации приготовленного
. Хитом стала выпечка. Вот с ее то помощью, я снова достигла своих "беременных" пропорций. Плюс активно осваивала хлебопечку. В общем мучное улетало на ура, я расстраивалась, глядя на себя в зеркало, но к решительным мерам планировала приступить когда-нибудь потом.
Прошлым летом, за месяц до поездки на море, я решилась-таки перейти от слов к делу и села на диету Киру Протасова. Суть опускаю. Любой поисковик даст исчерпывающую информацию. Эффект через месяц - -5 кг. Плюс постоянное кручение хула-хупа с утяжелителями, ну а непосредственно на отдыхе - плавание и еще раз плавание, благо это только в удовольствие. После отдыха еще - 2 кг (при том, что диету я там не соблюдала, а просто старалась не нажираться).
Затем снова наступила зима, отпуск по уходу за ребенком продолжался: подруга-кулинарка была под боком и постоянно подбивала на новые рецепты для хлебопечки и приносила различные кулинарные шедевры для дегустации (причем всегда вечером, часиков этак в 9
)
Я освоила различные рецепты шедевральных просто-таки плюшечек-ватрушечек-пирожков и пиццы. И снова провал - 5 кг вернулись снова.
Конечно, все это было постепенно, я привыкла к себе в зеркале и не замечала особенных перемен.
Очередной перелом наступил этой весной. Недаром говорят, что этот сезон толкает нас на путь обновления и коренных перемен. Я вдруг увидела себя в зеркале чужими глазами. И этот Винни-Пух мне совсем не понравился. Как раз в это же время, в книжном магазине мне случайно попалась на глаза книга Екатерины Миримановой "-60", я заглянула в нее и увидела фото автора "до" и "после" диеты. Это было настолько убедительно, что я решила попробовать.
О своем начинании предупредила только подругу-кулинарку, по иронии судьбы это как раз совпало с ее днем рождения. Она восприняла мое решение довольно-таки иронично, про ее гостей просто молчу, т.к. я являла собой довольно жалкое зрелище: сидящая с чашкой чая и сиротливо поглядывающая на ломящийся стол.
Потом были другие недоуменные взгляды родных и близких, увещевания поесть вечером, не отставать от коллектива. Первые 2 недели было довольно тяжело кормить вечером семью и удержаться от еды самой. Спасало постоянное питье. Чай и воду я пила литрами. Наградой за мучения стали ушедшие за первый же месяц лишние 8 кг (!!!). И еще за следующие 2 недели - 1,5 кг. Начинала я в середине апреля.Сейчас во мне минус 10 кг (было 68 - стало 58 кг). Мне без балласта очень хорошо
Очень рекомендую всем!
, но часто случается что мамочки после родов не могут прийти к нормальному весу. 
Хотелось бы услышать советы "бывалых" родителей, которые с этим справились или тех кто обладает ценной информацией под названием "Приходим в себя". 
На самом-то деле это намного проще, чем кажется. Да можно просто с лялей круги по парку наматывать-это тоже отлично помогает. Щас скажу затертую до дыр истину, но она от этого истиной быть не перестает. Похудеть можно в одном-единственном случае - когда возникает дефицит калорий. Т.е. вы тратите калорий больше, чем получаете. Для того, чтоб начал снижаться вес, этот дефицит должен составлять 300 ккал. Рассчитываете свою потребность в калориях (формулу лучше всего на "Шейпе" посмотреть, там самая адекватная , с учетом роста, возраста и физических нагрузок) - 300 ккал, и вес пойдет вниз. Я отлично понимаю, что хотелось бы заиметь стройную фигуру без малейших усилий - да кто ж в здравом уме от такого откажется? Только так не бывает, к сожалению. Можно, конечно, после каждой трапезы съедать ксеникал, закусывать фазой 2 и еще вдогонку какой-нибудь "Летящей ласточкой" запивать для пущей надежности, но вы готовы делать это всю жизнь? Ну или пока вам нужна будет стройная фигура? Диета - это тупик, уж поверьте. Как только вы перестаете ее соблюдать, все потерянные килограммы возвращаются и еще пленных с собой приводят. Единственный вариант, если для вас абсолютно исключены любые физические нагрузки - это полностью пересмотреть рацион и придерживаться его постоянно. Но его вам должен составить диетолог так,чтобы он был сбалансированным. Но и в этом случае будьте готовы к тому, что в какой-то момент вес перестанет снижаться. Если это произойдет на нужной вам отметке - ну, тогда продолжайте лопать то же самое. Если нет - попробуйте разгрузочные дни, к ним организм не привыкает и не старается даже из полученного минимума запасти калории на черный день. 
