Привет ! Напишите,пожалуйста, что именно наконец-то! сподвигло вас начать сбасывать лишний вес. Что изменилось в вашей жизни,следствием чего вы вырвались из обычного хода событий ? Что этому предшествовало?
Спасибо!
P.S. C благодарностью прочту все ваши мысли и чувства на этот счет ,выходящие и за пределы вопроса.

После родов поправилась и остановилась на весе69 кг, поняла если шагну на70 то мне не похудеть. Сейчас вешу 65 кг и на этом не останавливаюсь.

Моя самая желанная "точка" - 54 кг, это вес моей юности))

Увидела себя на фото на свадьбе брата, так сказать взгляд со стороны. Поняла, что это не я, и так больше не может продолжаться. Похудела уже почти на 10кг. Теперь красотка!

Для меня отправной точкой стал момент, когда после прекращения кормления я встала на весы и увидела цифру больше 70 кг, после это взяла себя в руки, и с 72 похудела за 5 месяцев до 60 кг, сидела на диете -60 + был спорт, по 40 мин через день. Потом в течении года плавно скинула 5 кг просто на правильном питании, конечно со срывами, но дотянула до 55 )

Я долго смотрела на свои фото в весе 82 кг, представила себя теткой толстой с обвислым лицом и в путь

Отправная точка была 77 кг. Ну совсем совсем перестала себе на фотографиях и в зеркале нравиться.
Начала худеть в феврале, на сегодняшний день вешу 66. Планирую ещё минимум 10 кг скидывать, а лучше 15

106 кг. За последние 3 месяца беременности набрала 40 кг, всего за беременность набрала 50 кг. Сбросила за 4-5 месяцев, сейчас снова вешу 55-56, рост 178.

У меня вес ПИК-60 кг
с этой точки я перестаю жрать
Обычно 58, желаемый 56

Насмотрелась на девушек которые сидели на Дюкане(у нас на Материнстве) и вперед .... Похудела с 96 до 75 при росте 180. Три года вес держится +- пару килограмм.

Я сама прямо чуствуб когда набирать начинаю, физически и когда худею. Быть в форме и приятно ( эстетически ) и приятней намного физически. Поскольку я удас сколько пока ни разу не набирала, то на дестких диетях не силела, но как чуствую, что поперло - перестаю есть вечером и сильно ограничиваю сладкое и мучное. Сейчас основной пиием пищи в 12-13 дня, плотный обед, вечером легкие перекусы. Вешу 53, хотелось бы еще чуток сбросить

Я извиняюсь за любопытство, а как так вышло? Это больше, чем по 3кг в неделю) Мне просто очень сложно такое представить. Это какой-то сбой гормональный был у вас?

Ответ на сообщение Sheile от 12 июл 2016, 12:52
предполагаю, что могли быть отёки. Ну и много есть, мало двигаться запросто дают такой результат.

Отправной 82 кг. Начала задыхаться когда побежала дочу догонять (год назад) поняла что все, приплыла. Сейчас 68-70, только правильное питание и спорт.

Ну, как говорила наша участковая псеводакушер, делая овечьи глаза - ой, ну эттааа вы, нааавернааа много бууууулачееек кууушаетееее.
Типа, жрать надо меньше.
Анализы хоть какие-то назначить, естественно, нужным не сочла. Не то, чтобы на гормоны, а хоть кровь на сахар. К эндокринологу тоже по ее мнению, мне было не нужно - главное, "буууулачки" не жрать.
Ну, да, как я теперь понимаю, гормональный сбой в чистом виде. Такой вес одной жратвой, сколь угодно неумеренной, не набирается за три месяца. А питалась я, кстати, почти исключительно овощами и фруктами, понимая, что любая съеденная редиска или абрикос во время гВ спровоцируют такие колики, газики, поносики и запорики, что только держись. ну и целыми днями каталась колобком по городу, опасаясь, что погода наша потом вполне может нас с малышом надолго дома запереть - Крайний Север все ж.
Не повезло, короче, с врачом.

Отправной точкой стали проблемы со здоровьем (правда к весу не относящиеся). Просто решила поменять всё, в том числе и внешность)))

вечером кольцо с пальца могла снять только с мылом, вес 87 кг.
третий месяц тренировки, вес стал только по чуть-чуть уходить (сейчас +/-80). Еще бы не жрать все, что не приколочено (((
долго мне еще...

Круэлла, 7 кг только на тренировках? Это вообще очень обнадеживающий результат Обычно без изменения питания фиг чего скинешь, если тебе уже не 16...

64 при росте 166. Это, конечно, не много, но мне хватило. Увидела себя на фотке и поняла, что пора))
Начала с диеты, близкой к миримановской, добавила дачный фитеесс - вскочила сотку земли где-то. Ушло в сумме килограмм 7. Уже 2 года вес держу, но вообще говоря, надо двигать дальше))

После первых родов вышла из роддома с весом 93 кг. Набрала 40 кг за всю беременность, шла в роддом с весом в 103 кило. Не скажу, чтоб прям много жрала и токсикоз был приличный. Похудела за 7 месяцев до первоначального веса в 63 кг. Ничего не жрала и жила в спортзале.
Сейчас тоже надо сбросить немного, но все это гораздо сложнее дается....

то есть вы весите 57 при росте 166 и худеть хотите? да куда ж еще?

Сердцевинка, ну, у меня есть лишний вес. Точнее не вес, а сантиметры. Я - яблоко, жирок на талии и бочках, причём не ровным кругом, а кусками. А если учесть, что у меня провалы на бедрах (знаете, такие формируются от ношения джинс с заниженной талией), то наклейки выглядят печальнее. Но тут уже надо упражнения добавлять)))

отправная точка? зеркало в магазине. обычно они как-то вытягивают, красоты придают излишней..а тут - получите, распишитесь..

Надеюсь, моей отправной точкой станет купальник 52 размера, купленный на днях хотя я и думаю. что он маломерка, но не настолько же...

Ответ на сообщение Сердцевинка от 12 июл 2016, 19:16


за три месяца, три раза в неделю, мне кажется мало
питание только последнее время более-менее правильное, да и то в выходные все равно что-нибудь вредное ем
35 мне

Я раньше пыталась сидеть на диетах,потом пила Ксеникал,вес уходил немного,потом забрасывала всё это дело.А в марте заметила,что скинула три кг.,ничего особо и не делая при этом,потом ещё два.Ну и решила помочь своему организЬму.....отказалась от мучного и сладкого,по вечерам яблоко или кефир.Пока-11 кг.Хочу ещё 8-9 скинуть,худышкой при этом не буду,изначальный вес большой был.Но знаю,что в этом весе мне комфортно будет.Вот как то так,без особого напряга,медленно скидываю.Может,потому что заморачиваться перестала и(как бы правильно выразить?)еда перестала быть для меня одним из главных удовольствий,что ли......

Когда в магазине стала мерить не привычный 46, а 48-50 И трусы все пришлось сменить тогда. Тогда же все вещи трещать стали по швам.
Я поняла, что не готова потратить кучу денег на смену всего гардероба, да и морально переходить в 48-50 не хочется совсем.
Плюс в зеркале как-то увидела, что живот мой мирно лежит на ногах, когда сижу
Это был вес 68,8. Начало.

Но на диетах ни в коем случае сидеть нельзя ибо все вернется потом выше даже (проходила). Плюс при диете сгорают мышцы, а не жир. Тело становится желейным, хоть и худее. А набрать мышечную массу в разы труднее чем скинуть жировую.
Убрала мучное, копченое, сахар, жирные сыры заменила на менее (но не совсем 0), молоко тоже, часто ем и по немногу, что-то нейтрально вредное по выходным утром только. Хлеб только полезный и тостами его делаю. Считаю КБЖУ, чтоб вписаться в дневную норму 1600-1700. Пока за 2 недели 67,5 с с 68,8

Иногда бег в парке, дома пресс/планка/отжимания.

У меня 63,2 при росте 164, как шарпей вся в складках. И пузо когда сижу на ногах лежит. Худею второй день Занимаюсь с Дениз Остин и пытаюсь правильно составить свой рацион, отказалась от хлеба, булок и сладкого и побольше овощей) Ох надеюсь похудеть хотя бы на 5-7 кг. Надеюсь получится

какие у всех организмы разные и уровень самокритичности у меня 160 и вес 80, а в вашем весе я чувствовала себя стройно-о-ой) была как-то пару лет назад, когда на Сибарите худела

У меня беда еще в том сейчас (помимо того, что еда - главное удовольствие в жизни)), что я у себя не вызываю ужаса и отвращения, и как наркоман со стажем думаю - да мне похудеть раз плюнуть, вот только соберусь а пока пойду очередную конфетку съем(

Было 54 кг. Сейчас 58. Пока нет той точки) хожу изредка на фитнесс, не жру надости типа чипсов и майонеза. Но калории не считаю, диеты вообще не мое .

я тоже 167 и вес 58. Это большеватый вес, когда сисек нет совсем)

а в чем связь?)) моя мечта - 60, планы - 70 хотя бы для начала))

до свадьбы была 53,5. это мой красивый вес. после первой беременности и по выходе на работу была 58,5, ничего так, но не стройняшка. потом прошла курс лечения от хронического заболевания, в течение года, похудела до 48,5 кг. было страшно. После лечения за полгода набрала вес до 56,5. Рожать пошла почти 70 кг, вышла из рд 62,5, за первые два месяца набрала 2 кг!!! после этого решила браться за себя и свое питание. ПОтому что каждый молча (а кто-то и вслух) оценивает твою фигуру (потолстела, постарела, непричесанная, ненакрашенная и т.д.) и вот наличие второго ребенка стало стимулом.
помог диетолог он-лайн. мне его посоветовала знакомая, мама трех деток, которая за третью беременность набрала 20 кг.
Сегодня на весах 56,8. я рада. немного пп, немного физнагрузки. да, долго, но лучше медленно и надолго...

Кстати да, ни в одни джинсы добеременные я уже не влажу. Конечно, списываю все на разширившийся таз вроде 4 кг лишних, но все на попебедрах. Лучше б в сиськи ушли

Отправной точки не было. Всегда следили за весом. Недавно нашла старые записи (8 лет ): перед родами за день вес 81,5 кг. С роддома: 71,5 кг...4800 в кульке , остальное оставила там. Рост 167см. ГВ конечно всегда дает кг мне
Получается, 70 кг самый большой вес вне беременности. 48 размер одежды это ужас для МЕНЯ
Уже 2 года как активно занимаюсь фитнесом\спортзалом. С февраля 2015 на ПП. Итог: с 67 кг имею 62 кг. В идеале 57 кг, иду к этому долго так как поесть люблю и не всегда получается чисто. Ношу 42-44 размер. Качество тела мне нравица, мышцы видны (я фанат красивых рук и предплечий ), к попЭ уже отношусь ровно
Но все равно жирок на талии я вижу, хотя визуально живот плоский. Работаем дальше
С ноября кроме качалки хочу еще и плавать капитально

ну если хоть 1 кг сисек - то это совсееем не лишний вес. А 2 и подавно а вот на бедрах и боках - лишнее!

это все мечты обычно грудь махает ручкой в первую очередь...и жутко обвисает. Выглядит грустно и уныло. именно поэтому многие фитоняши, коими изобилует инста-мир делают себе тити..даже еще не рожавшие.

Алькинова, у меня тити после 2 лет ГВ не обвисли. А знаете, почему?
Потому что обвисать ну совсем нечему

Летучая_Мышь, это у вас такая маленькая железа? правда вот продуктивная оказалась а это самое главное на самом деле. ЕЕ функция - ребеночка вскормить, а остальное

Мой волшебный пендель был крайне экстремальный: очень жесткое отравление, за неделю потеряла 5 кг и дальше завертелось. Как итог - минус 17 кг, ПП и спорт)

вам понравилось худеть или страшно было есть?))

Съездила с мужем на недельку отведать карпатской кухни и по приезду я не то что не влезла в свои любимые джинсы, они застряли на мне чуть выше колен. Намертво
А муж предложил подарить абонемент в спортзал
Весы показали 65 кг. Такого веса у меня сроду не было, кроме как при беременности
Сперва была ноу-нейм диета, потом Дюкан. Дошла до 58
Сейчас на ВН
Хочу вернуться в свой идеальный вес 56 кг