Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

[attachmentid=10139473]

для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!


[attachmentid=10292021]

лай ла ла я первая)))
Оксана, меня срочно в табличку))) иначе разожрусь до 70 кг

Завтра встану на весы, напишу вес... мама дорогая.... страшно...

Всех с новой темкой! Удачи нам всем!


MamaV, 70 она разожралась....а сколько до этого скинула.

ага только не есть после 18 часов

это вы к чему?

ура новая темка

Oksana, я тебе данные для таблицы скину в личку

Oksana, Скинула много.. а потом с лета снова разъелась, итак... барабанная дробь... на сегодня у меня вес 66 кг ровно.. ужас...
Оксан, ставь мне пока до 60 кг желаемый. К лету скинуть, а там до 55 исправим)))

66... а ведь 57 было, вот я обжора))))
Это называется расслабилась и перестала себя контролировать.

Девчат, скорей всего не смогу сегодня табличку сделать, но постараюсь в течение недели, возможно даже в воскресение-понедельник. У мужа ДР в субботу, времени для компьютера совсем нет.

Ответ на сообщение Oksana от 27 янв 2017, 07:01



у меня за неделю - 2 кг
вес сегодня ровно 111

и мне надо брать себя в руки..тоже с 73 в мае разъелась то 78,5

almi, бери себя в руки и вперёд.... 5 -6 кг быстро скинеш- это мне после 2 х последних родов минимум 30 а максимум 40 ... долгий путь предстоит

Я вешу 84 Всегда весила 60+/-. После вторых родов поправилась до 68, но добили все антидепрессанты, как-то не сразу поняла я их побочный эффект - набор веса со скоростью ракеты. И ситауция - нормальная, но несчастная, или толстая, но хоть без депрессии. С 3 попытки с АДами было покончено, надесь если не навсегда, то надолго. А вес так и остался(

Ура новая темка!!!
Я тоже скоро подтянусь...мож с понедельника! На весу боюс боюс
Из баса пришла, хорошо поплавала...энергично! Пришла, кусок пирога схомячила, что плавала что нет!


замечательно как! у меня минимум 63 летом было, а сейчас да к 70 боюсь точно

девочки, я поняла про себя такое: вот я сижу чай пью например и не могу его один пить, ну одну чашку выпью, а потом потянусь за чем нибудь! Так вот очень спасают мороженые ягоды: у меня вишня и черная смородина! Просто великолепно. От горячего чая они во рту таят и вкус лета прямо))очень советую...вроде и рот занят и польза!

Frankonia, тебе сейчас поблажки еще всякие можно...только родила..организм год после родов восстанавливается

ага а ничего что я к 65 стремлюсь т.е если в мае до цели оставалось 8 кг, то сейчас 14

о да, я последнее время так гранатом спасаюсь пока наковыряешь, пока по зернышку грызешь а то меня подводит дурная привычка читать за едой...вот никак не могу от нее избавиться..мне прям вкуснее так

Всем привет! Я с вами и весом почти также........82 кг, а хочу 60-62

Sunberry, не растраивайся.... просто попробуй ... выбери для себя систему питания и давай к нам .... будем рады


ой как я себя узнаю
но теперь вот убрала выпечку из рациона ,мучное по минимому...


не сейчас мне нельзя раслаблятся ... я после первых родов тоже сразу как-то начала ссобой заниматься а через год была в норме 65 кг
а после вторых тоже так думала а годик отдохни востановись ... потом только располнела еще больше ... мало кг от родов 15 кг со мной остались так я еще 10 наела
сейчас хоть от родов на сегодня из набранных 25 кг 5 еще со мной
так что нееее .... будем худеть активно

Всем привет)

Елена
Начало диеты 16.01 с весом 68
Сегодня вес 66.2
Желаемый вес 58
рост 160

Ниилит., Елена добро пожаловать к нам

авка у тебя такая диетическая

Ну и мои данные для таблички:

Надежда
Начало диеты 10.04.16 с весом 101.7
Сегодня вес 71,0
Желаемый вес 68,5
рост 169

Аууу вы где все?
как успехи?

Я сегодня на молокочае, разгрузочный день

Всем привет!
Дни рождения это зло! Ела не ограничивала себя. Хорошо, что прибавка не большая. Табличку начну делать если что, буду спрашивать.


А я табличку сделала. Взяла старые данные. Tак что девочки, кто в табличке давайте новые факты!

Oksana,А меня в табличку?))))
66 на сегодня, надо 60))) а там видно будет))) рост 164

сейчас 78,0 рост 165

almi,а сколько хочеш?

almi, и как?


Посмотрите ещё табличку! Может что ещё изменить, начало диеты или начальный вес?

Сегодня совершенно случайно встретила свою знакомую, столкнулись лоб в лоб у меня в подъезде(у неё оказывается в моём подъезде живёт знакомая), я остолбинела глядя на неё...минус 75 кг.... Выглядит потрясающи! Но ей было проще худеть, ей желудок уменьшили. Но факт, что человек поменялся, такая "свежая" стала.

Ответ на сообщение Oksana от 31 янв 2017, 17:48

Оксан, естественным путём дольше но лучше худеть
у нас всё впереди

Frankonia, Это точно. Она после ОПе через месяц 20кг сбросила.

Ответ на сообщение Oksana от 31 янв 2017, 17:57
может это вырезаный желудок???

Frankonia, Она была очень полная наверное 130-140 кг, ростом наверное 160 см, а сколько она ела...то не удивительно, что скинула столько. Урезали весь её рацион.

рот зашить легче, и полостная операция не требуется

Ответ на сообщение Oksana от 31 янв 2017, 18:04
да но потом тоже наверно какой-то план ей делали чтобы она дальше худела иначе набрать снова можно

Ниилит., надо патентировать.

Frankonia, ХЗ

ооо табличка!!! я вижу вижу!!! молодцы девочки...я мысленно с Вами

Анастасик, в табличку что ли не хочешь?

Картинка бррр

[attachmentid=10149201]

всем привет...а у меня все немного встал... пришлось пересчитывать мне пункты по моей системе... так что особых результатов эту неделю не жду

хочу 65


мне отлично надо только чтоб это было системой т.е. четко по определенным дням 1-2 раза в неделю...и молоко я все же беру 2,5% и развожу..


ну во-первых это по-любому полостная операция, во-вторых бывает что люди снова растягивают желудок и вес возвращается..конечно таких масштабов катастрофы уже наверное не будет, но...я согласна что лучше традиционными методами

almi, для меня 1,5% уже сытный чай получается

Сейчас залезла посмотрела старые таблицы...по 27 человек в табличке были! Жаль, что сейчас тишина.

Посмотрела таблицу и растроилась, до идеального веса не хватало мне сбросить ещё 8 кг, вот чего не удержалась....

я сегодня пас в диете день был ну просто трэш какой-то....можно было бы пит выпила бы вина



так не раскисать ....

Frankonia, теперь, обгоним и перегоним.
А я заболела, толком есть ничего не могу, заставляю себя, потом тошнит.

хорошо что нельзя пить.

Frankonia, а я простыла, и вот думаю может водку с перцем попробовать выпить 100 лет водку не пила, наверное помру от запаха, не то что выпить.

Ответ на сообщение Oksana от 1 фев 2017, 21:26
лучше с мёдом на 50 мл водки чайная ложка мёда действует почти как ВигМедиНайт

Frankonia, а если я помру, кто темку будет вести?

Ответ на сообщение Oksana от 1 фев 2017, 21:33
ну что ты я плохово не посоветую
это прям бальзам лучше чем с перцем

Всем привет!
классно сказано и ведь это правда, т.к. сама когда лежала в больнице после удаления миндалин, есть могла только жижу из супа, кашки жидкие-жидкие и чай/вода и без физнагрузок, потеряла 7 кг за неделю, и вот бы удержать вес, так нет, мне ж питаться-восстанавливаться надо было

Сейчас думаю, когда потеплеет, младшую в сад отведу и буду делать небольшую пробежку в сторону дома, а потом работать.

Девочки всем добрый день!
Вес сдаем так же по пятницам?
А мы все кашляем с сыном, до этого болели гриппом, температура была под 40)