Наконец то в наши края пришла жара. Температура устойчиво держится в районе +30. Дождей нет. На даче благодать. Можно вдоволь надышаться свежим воздухом, можно загорать, купаться и т.д. и т.п. Но что-то мне нехорошо мне. Прям физически чувствую что мне воздуха не хватает. Из-за чего такое может быть? Есть ли способы как то справиться с проблемой?

Гу_Ашь, купайтесь. Почувствовали, что начали нагреваться - лезьте в воду. Будет намного лучше

СЧогласна. У меня такое же состояние было. Мы сделали типа беседку и на крышу поставили бак, который наполняется водой и нагревается на солнце. Получилась такая душевая кабинка. Очень помогает.

Купаться, и в полдень стараться в доме быть.

Ответ на сообщение Гу_Ашь от 28 июн 2020, 08:55
Пейте каждые полчаса по полстакана воды, мне помогает и если есть возможность в воду

Ответ на сообщение Гу_Ашь от 28 июн 2020, 10:55
Я в такую жару лежу дома под кондиционером и ничего не делаю.Читаю, смотрю кино.Брызгалка с водой помогает тоже.Пью только воду комнатной температуры.

Еще беру у мужа кислород подышать если "воздуха не хватает"

Не люблю жару,физически плохо становится часто.Помогают частые походы в ванну под прохладный душ и обильное питье.Ну и море конечно,там жара так не ощущается.Сидим днем там.

Организм на резкий перепад температур подобным образом реагирует. Подождите чуток в расслабленном режиме, не нагружайте себя работой. Через неделю самочувствие в норму придет.

Ответ на сообщение Трататушка от 28 июн 2020, 14:58

В принципе соглашусь. Для того чтобы ускорить процесс могу посоветовать пару недель гипоксен попринимать. Буквально на следующий день дышать уже намного легче станет.

одной из причин могут быть проблемы с сосудами. Давление мерили?

В жару лучше дома сидеть под кондером и пить прохладную воду. Я жару плохо переношу поэтому для меня зима лучшее время года.

У вас что-то со здоровьем +30 это не жара.

Я забиваю на любую физическую активность, пью воду, и пшикалку тоже использую
Ещё помогает обливать ноги выше колен прохладной водой, если нет возможности купаться или в душ. Влажные компрессы на локтевые сгибы и под коленки, влажное полотенце на шею - но не с ледяной водой, чтобы не было спазма сосудов.

Душ, кондиционер и много питьевой вода напополам с минералкой (например, Новотерская целебная) или с добавлением сока цитрусовых. Если совсем хреново, то принимаю магний с витамином В6 (200..400мг магния + 25...50мг витамина В6) и капсулу Фезама (ноотропное средство), запиваю стаканом или больше чуть теплой воды. Меня эта комбинация примерно через полчаса ставит на ноги при любой жаре.
Для профилактики тоже подходит, можно в жару пару недель попить. Тогда суточную дозу магния 400мг, витамина В6 до 50мг, фезама 2-3 капсулы - нужно разделить на 2-3 приема.

Ответ на сообщение Кларина от 28 июн 2020, 14:14

Завидую. А мне работу надо в общественном транспорте добираться и там еще работу работать ...


Ответ на сообщение Snusmumrikk от 28 июн 2020, 18:48
Знала ведь про прохладные компрессы под колени и на локтевые сгибы. Забыла. Спасибо что напомнили.

Ответ на сообщение МалиПуська от 28 июн 2020, 17:33

А что-то за препарат такой? Название незнакомое. На слух немного даже страшновато звучит. Его точно можно без назначения врача принимать?

Ответ на сообщение Betula от 28 июн 2020, 19:42

Фезам - это ж вроде сильное успокоительное. Неее, мне такое точно не подходит.

Реклама этого гипоксена

По моему если есть кондиционер, то больше ничего и не нужно.
Проблема если его нет.

Ещё на опыте дочери, которая всегда жару плохо переносила : чистые и мокрые волосы. Высохли - намочить снова. Голова охлаждается, не такая дурная.

Гуашь
Гипоксен - антигипоксант, т.е. препарат помогающий насытить ткани кислородом. Он помогает легче переносить жару: облегчает дыхание, нормализует пульс и частоту сердечный сокращений. Принимать его можно без опаски, никакого вреда организму он причинить не может.


Яблочное варенье
С чего такие странные выводы?

Ответ на сообщение Булочка от 28 июн 2020, 22:42

Представила как я с мокрой головой с клиентами общаюсь ))))

МалиПуська
Вы случайно не в курсе этот гипоксен можно астматикам принимать? Тоже очень тяжело жару переношу, буквально задыхаться начинаю, а бронхолитики лишний раз принимать не хочется...

Mary_2018, автор изначально была на даче. Это по ходу действия переместилась в общественный транспорт, потому что купаться ей не подходит, а надо чтобы в виде таблеток.
И конечно этот препарат всем можно. Не сомневайтесь. Реклама штука такая. Можно было бы эуфилин выпить, но конечно лучше страдать пока на форуме не подскажут чудо лекарство от всех болезней.

Ответ на сообщение Руля от 28 июн 2020, 18:47
Нормально все. Для меня 23 уже жара зато -30 не холод.

Ответ на сообщение Mary_2018 от 29 июн 2020, 12:04
У мужа на работе летом переходят на режим расслабленный. На передовую к клиенту собирают одного встречающего.Остальные в расслабленной одежде кто лежа, кто в душ,кто в кухне коктейли себе делает.Но у них все свои и народу немного

Ответ на сообщение Mary_2018 от 29 июн 2020, 12:04


Не только можно, но и нужно. В инструкции прямо указано, что гипоксен применяется при комплексном лечении бронхиальной астмы, это делает приступы более редкими и в целом улучшает самочувствие.

точно.




Ну ладно что-то другое рекламировать, но лекарства

а откуда вы знаете, что нужно? Вы врач-пульмонолог?

Одно из противопоказаний гипоксена - нарушение мозгового кровообращения. Все вот это "плохо переношу жару", "тяжело дышать", "как будто воздуха не хватает" может быть вызвано проблемами с сосудами. А проблемы с сосудами могут вести к нарушению мозг.кровообращения. Так что не все так однозначно...