Друзья, здравствуйте! Я новичок в области беременности, моя супруга на втором месяце и меня вот какой вопрос интересует: подскажите, а можно ли во время беременности принимать витаминные комплексы? Или лучше ограничиться употреблением в пищу свежих овощей и фруктов? Спасибо!

Не можно, а нужно. Мультивитамины, а к ним в дополнение фолиевая кислота, рыбий жир и кальций.

Нужны витамины. В аптеке спросите, вам по вашим финансовым возможностям подскажут.

Я не пила. Ничего от этого не потеряла.

Если ребёнок первый и женщина молодая, то синтетические витамины ей особо не нужны. Особенно, если в детстве она жила и питалась хорошо, находится в хорошей физ форме.

Кстати, здесь на форуме, в разделе о беременности есть интересная информация о том, что у ребёнка развивается на разных неделях беременности, какие системы и органы. То есть на каких-то сроках имеет смысл налечь на творог, на каких-то на жирную рыбу. Почитайте

Вам повезло.
Не будете пить кальций - ребёнок сьест ваши зубы.
Фолиевая кислота - предотвращение определённых физических пороков развития.
Рыбий жир - Омегу 3 организму брать неоткуда, если она не поступает извне. Женщины в развитых странах не употребляют достаточное количестве. А это - мозг.
Недостаток омега-3 во время внутриутробного развития, кстати, связывают и с аутизмом и с СДВГ впоследствии.

как же не поступает? С рыбой, орехами поступает.

Синтетические витамины плохо усваиваются. В целом, я считаю, что полноценного питания достаточно. Но у меня оно есть А кто в своём питании сомневается и хочет витаминчиков попить - я ж не отговариваю!

PurPur, сейчас всё больше женщин с задвигами по питанию. То не едят, это не пьют, всякие хитровыдуманные продукты, диеты.

Таким точно нужны витамины, потому что мало ли чего у них не хватает в организме

Минимум - это 600 мг омега-3 в день. Надо есть рыбу ежедневно тогда.
Животная омега усваивается лучше растительной (орехи).
Так что лучше рыбьего жира ещё ничего не придумали.

Мне преподаватель анатомии сказала, что это миф, якобы можно из бадов получить кальций. Он таким образом не усваивается.
Я сама через силу творог ела. У ребенка (тьфу-тьфу-тьфу) зубы хорошие. Собственно для этого и ела.
У меня - нет. Но у меня и стоматологочиского такого ухода, как у моего сына, не было, да и гены мои не так в этом плане хороши. (У бывшего мужа без всяких стоматологий отличные зубы были).

Ответ на сообщение PurPur от 4 ноя 2020, 22:48
С точностью до наоборот, синтетические витамины не несут пользы, а часть из них - стереомеры r , они опасны не только для плода. Все врачи говорят, что в современных условиях нельзя принимать

Ответ на сообщение PurPur от 5 ноя 2020, 19:42
Кальций - это не витамины. В аптеке есть хлористый кальций, абсолютная неорганика. Но слишком много кальция приводят к осложнениям в родах, когда череп ребенка перестает быть эластичным. Для усвоения кальция нужен витамин К3. Но он есть только в свежей зелени. И этой зелени вполне достаточно

Ответ на сообщение PurPur от 5 ноя 2020, 19:42
Я за. Очень полезно, это же природные витамины, а не синтетические

Ответ на сообщение secret secrets от 5 ноя 2020, 20:04
Да. Хотя только взятые из природы. В Америке есть фармкампания, которая специализируется на производстве витаминов, созданных в природе. Извлекают из растительного сырья, никакого химического синтеза. Вот их только и можно вместе с рыбьим жиром и сиропом шиповника

Беременными или всеми?
Я несколько раз пила железо с витаминами группы Б. Волосопад и ногтелом буквально через неделю заканчивается. Новые волосы блестят красиво.
Мне в больнице сказали, что столько яблок в жизни не съесть.

Ответ на сообщение Мышка_Мини от 5 ноя 2020, 22:22
Дело в том, что основной источник кальция не еда, а вода как оказалось. Если в вашей питьевой воде его хватает, то не надо заморачиваться. У нас в Питере это реальная проблема, мы пьем ладожскую воду, она ледниковая. Минералов мало. И кроме того у нас и солнца мало, весь город беззубый. Я смогла сохранить все свои зубы к 53м годам именно благодаря аптечному хлористому кальцию и витаминам из рыбьего жира.
Мой препод по химии прямо в лаборатории готовиол хлористый кальций, в рюмку, и выпивал у всех на глазах. Я всю жизнь аптечный покупаю

Ответ на сообщение Мышка_Мини от 5 ноя 2020, 22:48
Всеми. У них половина Р-изомеры, никак не усваиваются и мешают усваиваться л-изомерным витаминам.

Ответ на сообщение Мышка_Мини от 5 ноя 2020, 22:48
А железо не из яблок, а из печенки. Там оно кстати с витаминами группы В. Реально убойное железо было раньше в препарате гемостимулин - бычья кровь сырая. Вот это волшебное средство. Мне маму спасло. К сожалению его теперь не выпускают. Ну может быть еще сойдет гематоген.
Еще было много железа 2х валентного, которое усваивается в минералке Полюстрово. Тоже перестали продавать. Но я нашла у нас на Богатырском источник, где можно брать минеральную воду бесплатно. Иногда хожу с канистрой. Но там получилась смесь 2х водоносных слоев, Охтинская, это кальциевая и Полюстровского, это железистая. А кальций и железо антагонисты и мешают усваиваться друг другу. Ну как бы польза есть, но не такая мощная, как была в раздельных бутылках. К сожалению, теперь только так.

Я не знаю что там врачи в РОссии говорят. Из питания получить норму всех витаминов невозможно.
Нет, не достаточно. Но продолжайте верить мифам.


Хлористый кальций это кто? CaCl? Это сожжёт пищевод. Что за советы вы раздаёте?
Кальций для внутреннего потребления - это карбонат, цитрат или фосфат.

Про яблоки я сказала к витамину группы Б. Его мне внутримышечно кололи. Очень приятный результат и на коже, и на волосах

из американских продуктов наверняка нельзя

мне в платной клинике сказали, что если потреблять мультивитамины во время Б - то от этого ребенок может стать диатезным, аллергиком
надо ли говорить, что есть полностью противоположные мнения
хотя мнение, выгодное фармкомпаниям, как бы очевидно

У меня врач удивительно спокойна насчет витаминов... В первом триместре принимала Элевит пронаталь, потом значит закончились они у меня, спрашиваю - покупать такие же? А она мне "это ваше дело, покупайте какие хотите, я к витаминам вообще отношусь нейтрально"...

я почитала на PubMed свежие статьи и пришла к итоговому выводу, что ничего кроме йода и фолиевой кислоты доказанной эффективности не имеет.

на этом научные изыскания завершила