При росте 175 см вес составляет 63 кг.

Мне поставили диагноз - спазм сигмавидной кишки. впринципе я довольна своим внешним видом... но как питаться при таком диагнозе? И как расчитать нормы веса?

и ещё вопрос- как быстро сбросить вес без вреда для здоровья. у мужа при росте 185 см вес 140 кг. Занимается спортом, пил жиросжигатели (меридиа) назначенные врачом... Но... К сожалению ничего не помогает. похудел всего на 5 кг за год... а сейчас мне начинает казаться, что вес опять потихоньку начинает расти. Нарушений со стороны эндокринолога нет - гормоны в норме. Питание три раза в день, но нерегулярно. Специфика работы - сидячая(водитель)
Вот как поступить в такой ситуации?...

Здравствуйте! Какова причина спазма сигмовидной кишки? То ли это воспалительный процесс, то ли это дисбактериоз, то ли это психологический аспект или что-то иное? В зависимости от этого, будет разный подход к питанию.
Что касается мужа, то Вы перечислили все методы, кроме одного - диеты. Режим питания, правильный набор продуктов и правильный их способ приготовления, нутриционная терапия и физическая активность. Вот план действий, необходимых вашему мужу.

здравствуйте!
Спазм был по причине дисбактериоза. пролечились по схеме:
Энтерол - 7 дней
Хилак Форте - 10 дней
Линекс - 7 дней

Спазм прошел. но хотелось бы все-таки оградить себя от этой напасти... что вы можете посоветовать?

и что такое нутриционнная терапия и примерный план наших действий?

заранее спасибо!

Здравствуйте!
«Пищей» для бактерий кишечника служат пищевые волокна, поэтому в рационе должно присутствовать достаточное количество овощей, фруктов, добавляем отруби. Но вводим это все постепенно, так как употребление сразу большого количества клетчатки, особенно грубой может спровоцировать спазм и вздутие кишечника. Для поддержки нормальной микрофлоры регулярно употребляем «живые» (с общим сроком хранения не более 7 дней) кисло-молочные продукты. Учитывая то, что за такой короткий срок удалось нормализовать показатели микрофлоры кишечника, дисбактериоз был не сильный и этих изменений в питании будет достаточно. Но остается еще один вопрос – причина развития дисбактериоза? Её тоже надо устранять.
Нутриционная терапия – это применение микроэлементов, витаминов и различных веществ с целью нормализации обмена веществ или каких-либо других процессов в организме.