Самое первое, что на ум пришло - это запеченое филе индейки или курицы
![:)](https://forum.materinstvo.ru/style_emoticons/default/bigsmile.gif)
Или на гриль-сковородке. Не жирное, не жареное, солите как вам нравится
![:)](https://forum.materinstvo.ru/style_emoticons/default/bigsmile.gif)
Еще можно сделать такую типа запеканки, уж не знаю, как правильно называется, в казанке или чугунной кастрюльке, я делала в обычной тефлоновой с толстыми стенками. В общем, слой баклажанов, чуток подсолить, слой помидоров, немного чесночка, зелени, потом слой картохи кружочками, опять помидоры. Короче, все это на маленоький огонь и тушите не перемешивая, минут 40-50 (на дно немного масла растительного намажте). Если сыр нежирный найдете, то посыпьте на последних минутах тертым сыром и поставьте минут на 10-15 в духовку разогретую (можно на режиме "гриль", тогда корочка будет на сыре прикольная). Можно сделать из гречки шикарную вещь: гречку по-купечески. Когда варите сначала гречку, а потом на маленьком количесве масла обжариваете лук с грибами. В вашем случае можно вообще без лука и грибы не обжаривать, а купить шампиньоны готовые. это дело все меленько поезать, в гречку добавить, и потом поставить в духовку томиться. Ну, точный рецепт можно поискать, но, думаю, что как самостоятельное блюдо тоже неплохо будет, или в качестве дополнения к какому овощному горячему подойдет
![:)](https://forum.materinstvo.ru/style_emoticons/default/bigsmile.gif)
Из десертов можно сделать молочное желе. Печеные яблоки тоже хороши (с орешками, корчицей и медом!) Ну, пока вот это пришлось на ум