Мужчины, берегите свое здоровье.

[Почти Нормальный]

Наболело. И в прямом, и переносном.
Лет 5 назад своими руками делал ремонт в квартире.Снос межкомнатных стен, постройка новых, объединение туалета с ванной, сантехника, кафель, теплые полы, полностью заменена электропроводка, розетки/выключатели, оштукатуривание стен/потолков и на тебе- грыжа межпозвонковых дисков, протрузии. Ноги почти отстегнулись. Почти уложили под нож. Не дался, нашел мужичка, малость вправил позвонки, хожу, бегаю. Нагрузку на позвоночник исключить полностью иначе хана. Начинаю нервничать- спазм мышц, клинит ноги. Комфортно спать могу только на спине. Боли нет, но постоянный дискомфорт выматывает.
Впереди полжизни. На кой черт, я в порыве "Хочу сделать сам для семьи", которой уже нет, загнал себя? Идиёт, потому что.
Берегите себя, мужчины. Не стоит гробить своё здоровье. Никому не нужны подвиги ценой надорванных мышц/связок/суставов. Сто раз подумайте, прежде чем тащить холодильник/шифоньер на 5 этаж, таскать брус для дома/бани, выкладывать стены 30 килограммовыми блоками, накладывать на потолок 200 кэге штукатурки, рвать пуп, поднимая соседскую машину из сугроба. Ваш подвиг будет ценен ближайшие 5 минут, еще некоторое время вас будет распирать ЧСВ, а надорванное такими подвигами здоровье останется на всю оставшуюся жизнь. Да, гордость за сделанное своими руками есть, но никому, кроме самого себя, она не нужна.
Посылайте к чертям внутренний вопль "Я ж МУЖЫГ! Я всё могу"
Не плачусь, но предлагаю основательно задуматься. Рекоммендаций тоже не жду- все уже давно знаю.
Алкоголь, курево, экстримальные виды спорта, беспорядочные половые связи, и годам к 30 получаем почти неликвид с хроническими болезнями или их зачатками. Но было весело в молодости, есть что вспомнить, как же. А последующие 30 лет тратим на лекарства и врачей, чтобы поддержать сломленный организм. Смторю на своих друзей, знакомых, у кого что- контузия, печень, почки, раздробленное колено, седая голова, проблемы с позвоночником, хроническое зппп. Более-менее здоровых единицы. И это не отморозки- вполне себе адекватные и перспективные мужчины.
Заметьте, что женщины, в большинстве своем, гораздо более внимательно относятся к своему здоровью, ибо помнят, что им еще рожать надо и никому не нужна хроническая развалина. У мужиков такой мысли, как правило, нет. Тестостерон прет, хрен ли. И только, когда появляется ребенок, начинаешь задумываться- оба-на, а мне ж еще ребенка растить/воспитывать, не пора ли остепениться.
Мужчины, берегите себя с молодости. Внушайте своим сыновьям, что следить за своим здоровьем гораздо более важно, нежели бабло, телки и секс.

[Гер]

Впереди полжизни. На кой черт, я в порыве "Хочу сделать сам для семьи", которой уже нет, загнал себя? Идиёт, потому что.
Берегите себя, мужчины. Не стоит гробить своё здоровье. Никому не нужны подвиги ценой надорванных мышц/связок/суставов.

ППКС.

Ваш подвиг будет ценен ближайшие 5 минут, еще некоторое время вас будет распирать ЧСВ, а надорванное такими подвигами здоровье останется на всю оставшуюся жизнь. Да, гордость за сделанное своими руками есть, но никому, кроме самого себя, она не нужна.
Посылайте к чертям внутренний вопль "Я ж МУЖЫГ! Я всё могу"

А как же "Самцовость" ?
Прав ты кругом... Но до этого доходишь лишь тогда, когда подкрадется пушной зверек... Здорового убеждать в том, что здоровье следует беречь почти бесполезно.

Мужчины, берегите себя с молодости. Внушайте своим сыновьям, что следить за своим здоровьем гораздо более важно, нежели бабло, телки и секс.

Тоже правильно. И как раз тут и надо сыновьям говорить - "здоровье - это как раз залог и бабла, и телок, и секса". Именно поэтому его надо беречь. Человеческий организм плохо переносит как недогруз, так и перегруз. Тело должно радоваться нагрузке, а не надрываться под перегрузом или не жиреть от безделья.

[Синяя Борода]

Ну с работой согласен. Не стОит пупок надрывать - всё равно никто не оценит.
А вот с удовоильствиями сложнее. Всё самое приятное в этой жизни либо незаконно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.

Напомнило старый советский
анекдот:
" Идет партсобрание...
- Иванов, если партия прикажет,
бросишь пить?
- Брошу...
- Если партия прикажет, бросишь
курить?
- Брошу...
- Если партия прикажет,
откажешься от женщин?
- Откажусь...
- Если партия прикажет, отдашь за
нее жизнь?
- С удовольствием!!!
- ???
- А нахрена мне такая жизнь...."

[CapF]

Подтягивания и обычные наклоны вперед по нес4олько подходов в день помогут. Если постоянно заниматься - мышечный корсет будет держать позвоночник.

[Почти Нормальный]

"Самцовость"? Вон, пусть узбеки, покажут мне какие они "самцы", пока прут пятикамерный холодильник на 9-ый этаж. Я в сторонке постою, понукая хлыстом.
Про работу. Да, мысли "кто кроме меня" и "надо, значит надо" часто приводят к тому, что впахиваешь на благо дяди или шубы для бабы, а в итоге опять же- никому нафиг не надо. Хорошо, если спасибо скажут.
Ложные цели приводят к истощению. Нахер коммунистические лозунги работодателей.
Жопу порви, но всех денег не заработать.
CapF, да, знаю я про упражнения.

[Джурассег]

Смторю на своих друзей, знакомых, у кого что- контузия, печень, почки, раздробленное колено, седая голова, проблемы с позвоночником, хроническое зппп. Более-менее здоровых единицы. И это не отморозки- вполне себе адекватные и перспективные мужчины.

Это у тебя круг общения просто такой, подобное к подобному.

У меня например почти все знакомые и друзья за 30 - спортсмены-любители, следят за собой, не имеют проблем со здоровьем и выглядят как порноактеры. И я не стебусь.

[лиса_я]

У меня у сестры тоже межпозвонковые грыжи и что?
никаких тяжестей она не таскала.машины из сугробов не тягала.шкафы так же не поднимала.
Просто нужно заниматься своим физ.здоровьем
при накаченных мышцах спины-протруззии и грыжи позвонков будут маловероятны.
грыжи возникают из за того-что мышцы не держат позвонки и они проседают.
здоровья вам автор.

[Гер]

У меня например почти все знакомые и друзья за 30 - спортсмены-любители, следят за собой, не имеют проблем со здоровьем и выглядят как порноактеры. И я не стебусь.

Джурассег, 30+ и 40+ - существенная разница.

[Джурассег]

30+ и 40+ - существенная разница.

конечно.

еще 10 лет говенного питания, бухла, курева, пельменей, лежания перед телевизором, никакого спорта и лишних нагрузок конечно же превратят тебя из еще таскающейся в 30 развалюхи к 40-а в самый настоящий живой труп.

[Vlas]

Спину "срывают" обычно не когда тяжести таскаешь, а когда над умывальником нагинаешься. 8)

[Почти Нормальный]

лиса_я, тренажерка была в прошлом. Вопрос в том, что в неразогретом состоянии, в бытовых условиях, можно, не ведая проблем, хапнуть их по самое нихачу.

[Почти Нормальный]

Джурассег, круг общения-парни, занимающиеся: баскетбол, железо в тренажерке, тэквандо, горные лыжи, бег, бассейн.. т.е. это не заплывшие жиром и забившие на себя, люди.

[Tube]

А как же "Самцовость" ?

Как-то не смешно. Пошути как-нибудь иначе.

[Tube]

У меня у сестры тоже межпозвонковые грыжи и что?

Ну и что? Какое отношение твой высер имеет к теме?

[Tube]

У самого сорванная спина, сорвал на стройке в молодости. Теперь она как на шарнирах, вся болтается по позвонкам. Пока теплая, работать спиной можно, как только чуть где сквозняк - пипец. Давно прояснил для себя про прогрев спины перед работой. Ноет постоянно.
Плюсанусь, берегите себя.

[Почти Нормальный]

Женщины, а почему бы вам не следить за своими мужчинами и не гасить в них дурь "молодецкую"? Вам кайфово видеть в своем самце сильного и всемогущего, но ведь, все это скажется в будущем. В вашем совместном будущем он, сорвав спину, будет сквозь боль говорить, что все заепись. Он же не выдаст вам "пля, я идиот, замахнулся на то, что мне не под силу", он же будет тупо улыбаться "Всё для тебя, родная!" Ведь такими выходками страдает большинство молодых и резвых, ради пелотки, ради доказать, что он мужыг, ради семьи..
Женщины, к вам обращаюсь. Вы-то радеете за здоровье вашего мужчины или лишь бы прихвастнуть перед подружуайками- зырь, какой у меня мужыг?
упс, женщины, если таковые тут есть, берегите ваших мужчин, мать вашу!

[Alicia]

А где след бабы в этой истории? Наверняка баба заставляла ТС таскать тяжести, прикрикивая с тещей: "не мужыг что ли?"

По теме, действительно мужики меньше следят за своим здоровьем. Опять же по причине потреблядства: хочу все здесь и сейчас, я ж мужиг. Совершенно не думая о последствиях.

[Почти Нормальный]

Нет следа бабы в этой истории. Никто не понукал. Я делал для семьи.

[Джурассег]

По теме, действительно мужики меньше следят за своим здоровьем. Опять же по причине потреблядства: хочу все здесь и сейчас, я ж мужиг. Совершенно не думая о последствиях.

святая зеленая толстота. почему у меня в зале на 10 парней одна девушка? а потому что остальные 9 в клубе, пьют мартини.

круг общения-парни, занимающиеся: баскетбол, железо в тренажерке, тэквандо, горные лыжи, бег, бассейн.. т.е. это не заплывшие жиром и забившие на себя, люди.

вообще странно это тогда.

[Гаргантюа]

Так и есть, поддерживаю. Сам пришел к этому выводу не так давно. Жалеть себя не надо, а беречь необходимо.
А насчет ОЖП - им наши порывы себя загнать приятны и выгодны. Наблюдаю много ОЖП, которые мужей не берегут совсем. Еще и подначивают пахать побольше. Да и матриархальное воспитание плюс школа мальчика воспитывает как расходную единицу-солдата. Достаточно т.н. "субботники" вспомнить, и вообще эта манипуляшка "ну ты ж мужчина" прививается мамой, учительницами и прочими женщинами.

[Гаргантюа]

Нет следа бабы в этой истории. Никто не понукал. Я делал для семьи.

Есть, камрад. Тебя воспитывали как большинство из нас - будущей рабсилой и снабженцем.

[Она]

С автором согласна. Будем стараться беречь.

У меня у самой спина разваливается в пояснице. То ли сколиоз дает о себе знать, то ли сидячая работа. Спасаюсь качанием пресса утром, лежа на спине.

[Гаргантюа]

Она, самое главное - сына воспитывайте так, чтобы берег себя и свое здоровье. Чтобы не велся на манипуляшку "мужчинадолжен".
Я вот что-то вспомнил 2 случая - знаю 2 семьи, которые жили на Крайнем Севере, и мужья в них умерли в довольно молодом возрасте, около 50... А что было там сидеть, ведь наверняка здоровье шалило долгое время? Только неправильное отношение к себе.

[Почти Нормальный]

Гаргантюа, хз. Понимаешь ли, тут не разобрать, где замешано советское, пионерско-комсомольское воспитание, а где вмешалась классическая литература, на которой росло несколько поколений. Я не считаю, что идея "мужыг- это сила и броня" ложная. А говорю о том, что эта мысль чревата.

[Она]

Хорошая тема. Я честно говоря задумалась.
Сын тож бережет себя - не перетрудится. Я сначала удивлялась. А теперь понимаю - он прав. Говорит - вот сделаем столько и всё. Лучше завтра приедем доделаем: и настроение будет, и силы. Я прислушиваюсь.
Поначалу ворчала, конечно.